Терапеутски плејлиста који слави делује

  1. Почетна Цхеврон Ригхт
  2. Лепота Цхеврон Ригхт
  3. Здравље и фитнес Цхеврон Ригхт
  4. Терапеутски плејлиста који слави делује

Терапеутски плејлиста који слави делује

БиЦлаире Стерн 10. мар 2017. @ 8:00 ам Пин ФБ елипса Још Твиттер Маил Е-маил ипхоне Пошаљи текстуалну поруку Штампај tk Јаимие Баирд

Јесте ли чули за класу? Вјежба духа и тијела коју је створио славни фитнес тренер Тарин Тоомеи најновија је култна лудница за фитнесс која ће погодити Нев Иорк и Лос Ангелес и привући фанове од Наоми Ваттс до Цхристи Турлингтон Бурнс. За неупућене, сесија од 65 до 75 минута састоји се од поновљених калтестика и плиометрија постављених на пажљиво курирану листу за репродукцију. Једнодијелна јога, једнодијелна аеробика, једнодијелни тренинг снаге и, као што ће многи показати, невјероватно катарзичан (озбиљно, људи у настави ће дословно вриштати на врху плућа, а многе до суза крај).



Према Тоомеи-у, музика је кључ за откључавање читавог искуства. Овде она говори више о ономе што се састоји у састављању њеног звучног записа и дели ексклузивно једну од својих плејлиста У стилу.

прекрасни венчани венци

Шта је инспирисало Класу?

Годинама сам провео у погрешној индустрији (корпоративни начин) осећајући се неупадљиво и непрестано жудим за кретањем. Коначно сам се одлучила запустити, прекинути свој корпоративни модни посао и уписати се на обуку наставника јоге. Након неколико година подучавања јоге, схватио сам да ми треба више ватре у мојој пракси. Требала сам се протрести и очистити 'заглављену' енергију, емоције и остатке који су се током живота накупљали у мом телу. Одатле се полако и органско развијао.






Како музика разврстава у редослед?

Музика је од највећег значаја. Ја музику сматрам својим „учитељем“. У класи радимо са теоријама контракције и експанзије у телу. То се такође односи на начин планирања плејлиста. Ако су једна или две песме мирне и емотивне, следећа песма ће бити експлозивна. Ова стратегија упарена са кретањем, дахом и звуком помаже да се створи навала ендорфин који помаже да се очисти и испрати све емоције које настану у телу.

ПОВЕЗАНО: Ово је како доћи до гузе као тајни модел Вицториас

Taryn Toomey - 1 Учтивост

Ко су неки од ваших омиљених уметника?

Музику сам волео још од давнина. Неки од мојих најдражих извођача су Флоренце + Тхе Мацхине, Тхе КСКС, Лондон Граммар, Стевие Ницкс (Флеетвоод Мац), Јим Јамес (Моја јутарња јакна), Слеепинг Ат Ласт и нови извођач којег сам тек почео слушати под називом Маггие Рогерс.

Како бирате и бирате своје песме?

Свака листа за репродукцију је пажљиво одабрана. Покушавам да размишљам о певачу као о људском бићу. Да ли је то неко са киме бих се дружио? Да ли је њихова порука нешто што желим да верујем? Ако је тако, доносим их у свој час. Имам тенденцију да се нагињем кантауторима. Пронаћи ћете комбинацију тихе, емотивне музике која чини да осећате простор срца и даје вам мир, као и високоенергетску музику која се изгради на цресцендо и експлодира.

ВИДЕО: Како добити глутене попут Гиги Хадида

Где налазите нову музику?

Аппле Мусиц. Ја сам стара школа. Имам пет година плејлиста. Знам његову архаичност.

Постоје ли одређене песме са којима увек завршавате или се упарујете са одређеним вежбама?

Моја музика се непрестано развија и мења у зависности од тога где сам лично и емоционално. За ране, понекад ћете чути интензивну рап песму. Понекад ћете чути спору и мелодичну песму која ће донијети дах кроз тело на нежнији начин. Завршна песма акције је узбудљивија тако да људи напуштају класу осећајући се надахнуто и лако. Након тога, завршавамо радом на даху и медитацијом уз тиху, умирујућу музику (обично без текстова).

Слушајте листу песама Тоомеис у наставку.




кхлое кардасхиан трапер линија где да купим
Реклама